「 健康づくりと病気予防 」一覧

足がつる原因!ミネラル不足になっていませんか!?

足がつる原因!ミネラル不足になっていませんか!?

寝ていて突然やってくる…足のふくらはぎや指がつる現象。 しばらく動けなくなりますよね? 痛いのをガマンして徐々に足や指を伸ば...

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麦茶の効能に血圧降下作用!おすすめの飲み方!

麦茶の効能に血圧降下作用!おすすめの飲み方!

夏の飲み物と言ったら何でしょうか?(^o^) …キンキンに冷やしたビール!? いや、子供でも大人でも飲めるものといえば、麦茶ですよね...

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朝に早起きする7つのコツ!朝型生活になるには!

朝に早起きする7つのコツ!朝型生活になるには!

いい気持ちで寝ているのに、突然鳴り出す目覚まし音が恨めしく思うのは、誰でもあることですよね。できることならもっと寝ていたい。でも、様々な理由...

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口臭の原因と対策!彼氏に聞けない悩みを解決!

口臭の原因と対策!彼氏に聞けない悩みを解決!

口臭の悩みを持つ人は少なくないですよね。誰でも餃子や焼肉といった、ニオイのきつい食べ物を食べたあとは口臭が気になるものですが、一時的...

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サウナに水風呂は危険?注意すべき点はココ!

サウナに水風呂は危険?注意すべき点はココ!

スーパー銭湯や温泉旅館にあるサウナに入ったことはありますか? サウナ慣れしている方は、サウナ専用の浴場にいくこともあると思います。 ...

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眠気覚ましの対策!ドリンクは効くのか?

取引先でのプレゼンや、会社の幹部が出席する 大事な会議なのに、眠気が襲ってきて仕方がないとき… 「あーあ、昨日遅くまでテレビを見ながら飲...

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鼻からの胃カメラ体験談!口からより楽なのは本当?

鼻からの胃カメラ体験談!口からより楽なのは本当?

胃潰瘍や胃がん、食道がんの早期発見には胃カメラが効果的と言われていますね。 「確かにそうなんだけど…」 と誰もが思うのですが、スコープを...

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インフルエンザの予防!マスクの選び方に迫る!

インフルエンザの予防!マスクの選び方に迫る!

寒くて空気が乾燥すると、インフルエンザウィルスが猛威を振るうようになってきます。 大人がかかってしまうと、職場によっては出勤停止を命じ...

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インフルエンザ予防接種を大人がする最適な時期は?

インフルエンザ予防接種を大人がする最適な時期は?

寒くなってくると、とくに太平洋岸の地域ではカラカラ天気になって空気が乾燥してきます。 日本海側の雪国でも、屋内では暖房を使うと思います...

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ヘルパンギーナの大人の症状は?感染したらココに注意

ヘルパンギーナの大人の症状は?感染したらココに注意

ヘルパンギーナは、主に乳幼児がかかる夏風邪ですが、大人がかかると症状が悪化して長引くそうです。 子供の病気に大人がかかると、子供より大...

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