健康づくりと病気予防

健康づくりと病気予防

胃潰瘍の治療の食事!食べていいものとよくないものとは?

家族が胃潰瘍のような消化器系の病気になると、どのような食事を作ればよいのか気を使います。 栄養バランスはもちろん必要ですが、食事療法の効き目はあるのか? 食べて良い物と悪い物はあるのか?…気になりますよね。できることなら胃に負担をかけずに、...
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胃潰瘍の治療期間はどれくらい?仕事と生活習慣で気をつけることは?

よく、「心配事やストレスがあると、ひどい場合には胃潰瘍になって胃に穴が開く」と聞いたことありませんか? 最近ではピロリ菌の有無と胃潰瘍の関係が言われていたりしますし、自分の身体にはいつも気を遣っておきたいものです。 しかし、不幸にも病気にか...
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湿気で髪がうねり広がる対策!正しいヘアケアで差をつけよう

雨の日や梅雨に入ると、湿気で髪の広がりが気になりますね。 夜しっかりブローして気にいった髪型を作っても、朝起きたら「なんで?」という事もよくあります。 私は、左右で髪の癖が違うので、スタイリストさん考案で片方は内巻き、片方は外撒きパーマをか...
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紫外線アレルギーの検査!何科の病院で費用はいくらくらい?

紫外線にあたって蕁麻疹(じんましん)のような発疹がでる事がありますが、これは紫外線アレルギーの疑いがあります。 紫外線アレルギーには他にかゆみや水泡のような症状がありますが、詳しい事は検査をしてみないとわかりません。 このような検査は、どの...
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紫外線アレルギーの症状と原因は?薬で治療できるの?

紫外線アレルギーをご存知ですか? 紫外線にさらされた部分に赤い発疹が出て、痒みも伴うアレルギー症状です。 女優の北川景子さんがこの病気を公表していますね。 紫外線アレルギーは、一度発症すると完治するのは難しいと聞きますが、有効な薬はあるので...
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家族友人がうつ病になったら?接し方で気をつけることは?

うつ病の人に一番必要な事は、家族の温かいサポートです。 一人暮らしの人より、家族と同居している人の方がはるかに回復する時間は短くなります。 温かいサポートとは、過剰な反応をして「さぁ、何でも言って協力するわよ!」と言う事ではありません。 家...
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職場のうつ病の人への正しい接し方とは?タブーな言葉と行動は?

今では社会問題となっている「うつ病」ですが、企業の半数以上でメンタルの不調で仕事を休職している従業員がいると回答しています。 うつ病患者には、「励まし」や「頑張れ!」と言ってはいけないという事は、今では常識となってきましたが、実際にうつ病の...
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ストレス性胃腸炎の症状チェック!判断ポイントと治すための生活習慣

責任のある仕事を担当したり、部下を持つということは、自分の仕事の成果が評価されていることの表れなので、やりがいのあることだと言えます。 当然、周囲からは期待されるのですが、それが重荷になってしまうと大きなストレスを抱えてしまうことになります...
スポーツ

冬のマラソンの服装!初心者のために防寒と発汗の対策を伝えます

最近は男女を問わずジョギングやマラソンを楽しむ若者が増えてきましたね。 マラソンをする人に聞いてみると「健康的になった」「忍耐力がついた」「お肌のトラブルが無くなった」「ストレス解消ができる」「仲間ができた」など、やってみたら意外な効果を発...
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生姜紅茶で便秘解消!毎朝スッキリしたいあなたへ

みなさん、毎朝スッキリしてますか? スッキリ気持ちよく目覚めることは大事ですが、ここで言ってるのはお腹のスッキリですよ。ちょっと下品な話かもしれないですが、排泄ってのは非常に大事なことですから。 便秘が習慣化してしまうと、肌荒れ、吹き出物、...